A Própolis (em grego: em defesa da cidade) consiste num material resinoso e balsâmico resultado da colheita pelas abelhas de substâncias que provêm de flores, ramos, exsudados e de outras partes do tecido vegetal, juntamente com a adição de secreções salivares da própria abelha. Desta forma consegue-se compreender que a própolis tenha uma composição complexa [...]
Os oligoelementos são substâncias inorgânicas (minerais) existentes em toda a matéria líquida ou sólida, que estão presentes no nosso organismo em quantidades mínimas ou mesmo vestigiais, como o seu nome explica (oligo significa pouco em grego). Neste grupo de oligoelementos vamos encontrar por exemplo: Ferro, Cobre, Crómio, Iodo, Selénio, Flúor, Zinco, Manganês, Molibdênio, Cobalto, Silício… [...]
Coenzima Q10 É uma substância quimica muito importante para trnsformar a energia dos alimentos em energia para as células usarem. Como o músculo cardíaco tem um esforço constante, esta substância nunca pode faltar. Como a CoQ10 diminui com a idade e com o uso de estatinas (uma classe de medicamentos muito usada para controlar os [...]
Os seus níveis de colesterol no sangue são elevados, mas tem um problema: “FAÇO VÁRIAS REFEIÇÕES FORA DE CASA!...”, esta é uma justificação frequente (por questões profissionais, pessoais e sociais) para desculpar, ou talvez não, a incapacidade para seguir uma dieta equilibrada e saudável. Por isso, é importante seguir algumas dicas: Quando [...]
A alimentação moderna tornou-se tóxica devido à alteração da qualidade dos produtos consumidos: Os alimentos que constituem a base da nossa alimentação são agora todos refinados, maioritariamente processados e com elevada quantidade de sal. A quantidade de açúcares de rápida absorção sanguínea (refrigerantes, doces, bolachas) aumentou consideravelmente, promovendo a obesidade, o síndrome metabólico (conjunto [...]
Mudar a forma de viver é a melhor maneira de prevenir as doenças cardiovasculares. Bastam quatro simples comportamentos para manter saudável o coração, as veias e artérias: Fazer uma alimentação saudável Manter-se fisicamente activo Controlar o stress Não fumar Estes comportamentos não só são essenciais para prevenir as doenças cardiovasculares (aterosclerose, hipertenção, insuficiência cardíaca, [...]
Esses sintomas além do cansaço de muitas horas em pé ou demasiadas horas sentadas à uma secretária podem também estar relacionadas com um problema venoso que é urgente tratar. Porque sentimos as “pernas pesadas” ? O sangue faz um percurso ascendente para retornar ao coração – retorno venoso. Quando nesse sentido encontra [...]
A resistência ao desenvolvimento de patologias e desiquilibrios depende da vitalidade do nosso organismo e da capacidade de resposta do nosso sistema imunitário. Os hábitos de vida saudável são fundamentais para nos mantermos longe das doenças. Para a mulher o bem estar fisiológico também tem de traduzir uma aparência fisíca saudável e harmonioza. A [...]
A psoríase pode ser definida como uma doença crónica da pele bastante comum e que se apresenta sob a forma de manchas avermelhadas e descamativas. Atualmente, mais de 250 mil portugueses sofrem de psoríase. Pode surgir em qualquer idade, não tendo ainda cura definitiva. Contudo, na farmácia pode encontrar produtos que ajudam a controlar e [...]
“A incontinência urinária (I.U.) é uma situação patológica que resulta da incapacidade em armazenar e controlar a saída da urina. É caraterizada por perdas urinárias involuntárias. Estas perdas apresentam-se de forma muito diversificadas. Podem ser desde fugas muito ligeiras e ocasionais, a perdas mais graves e regulares." [...]
