Maio, mês do coração | Melhores suplementos para a prevenção cardiovascular

Coenzima Q10 É uma substância quimica muito importante para trnsformar a energia dos alimentos em energia para as células usarem. Como o músculo cardíaco tem um esforço constante, esta substância nunca pode faltar. Como a CoQ10 diminui com a idade e com o uso de estatinas (uma classe de medicamentos muito usada para controlar os [...]

Como comer fora de casa tendo o colesterol alto?

Os seus níveis de colesterol no sangue são elevados, mas tem um problema: “FAÇO VÁRIAS REFEIÇÕES FORA DE CASA!...”, esta é uma justificação frequente (por questões profissionais, pessoais e sociais) para desculpar, ou talvez não, a incapacidade para seguir uma dieta equilibrada e saudável. Por isso, é importante seguir algumas dicas: Quando [...]

Maio mês do coração | Alimentação preventiva cardiovascular

A alimentação moderna tornou-se tóxica devido à alteração da qualidade dos produtos consumidos: Os alimentos que constituem a base da nossa alimentação são agora todos refinados, maioritariamente processados e com elevada quantidade de sal. A quantidade de açúcares de rápida absorção sanguínea (refrigerantes, doces, bolachas) aumentou consideravelmente, promovendo a obesidade, o síndrome metabólico (conjunto [...]

Maio mês do coração | Prevenção cardiovascular

Mudar a forma de viver é a melhor maneira de prevenir as doenças cardiovasculares. Bastam quatro simples comportamentos para manter saudável o coração, as veias e artérias: Fazer uma alimentação saudável Manter-se fisicamente activo Controlar o stress Não fumar Estes comportamentos não só são essenciais para prevenir as doenças cardiovasculares (aterosclerose, hipertenção, insuficiência cardíaca, [...]

Sente as pernas pesadas?

Esses sintomas além do cansaço de muitas horas em pé ou demasiadas horas sentadas à uma secretária podem também estar relacionadas com um problema venoso que é urgente tratar. Porque sentimos as “pernas pesadas” ? O sangue faz um percurso ascendente para retornar ao coração – retorno venoso. Quando nesse sentido encontra [...]

Insuficiência Venosa Crónica – Síndrome das “Pernas Pesadas”

A síndrome das “pernas pesadas” resulta do aumento da pressão sanguínea nas veias das pernas com consequente dilatação dos vasos, levando à estagnação e abrandamento do fluxo de sangue. A dilatação das veias, devido à perda de elasticidade e força da parede dos vasos sanguíneos, é o principal fator responsável pela sensação de pernas pesadas [...]

By |2016-06-03T22:35:08+00:00Junho 3rd, 2016|circulação sanguinea, pernas, Suplementos|0 comentários
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