Esses sintomas além do cansaço de muitas horas em pé ou demasiadas horas sentadas à uma secretária podem também estar relacionadas com um problema venoso que é urgente tratar.

Porque sentimos as “pernas pesadas” ?

O sangue faz um percurso ascendente para retornar ao coração – retorno venoso. Quando nesse sentido encontra algum obstaculo ( “trombo” ) origina uma série de sintomas.

Quais os fatores que podem estar na causa deste “gigante” problema?

  • Hereditariedade
  • Género ( normalmente as mulheres são mais afetadas)
  • Hormonas ( gravidez e menopausa estão associadas a este risco)
  • Idade
  • Antecedentes pessoais
  • Imobilização ( longos períodos sentado, em pé sem movimentar as pernas por exemplo no trabalhp, longas viagens)
  • Ambientes quentes ( exposição solar prolongada, banhos quentes, saunas)
  • Tabagismo (a fluidez do sangue fica alterada)
  • Sedentarismo e alimentaçao ( excesso de peso levam a uma sobrecarga para as pernas)

Além do cansaço é muito importante estar atento à existência simultânea de dor, cansaço, inchaço, comichão e cãibras.

O que nos pode acontecer se não tratarmos?

  • Edema
  • Derrames (muito inestéticos)
  • Varizes
  • Flebites

Além do cansaço é muito importante estar atento à existência simultânea de dor, cansaço, inchaço, comichão e cãibras.

É possível tratar? Como?

  • Uso de venotrópicos (medicamentos que aumentam a tonicidade das veias) – Fisioven tópico e oral
  • Meias de descanso, que ajudam a prevenir estes problemas através de compressão
  • Hábitos alimentares( evite gorduras) – Faça uma consulta de nutrição connosco
  • Exercício físico ( Caminhadas, natação ou bicicleta)
  • Hábitos de higiene
  • Beba muita água e associe um drenante – Lynfase
  • Perda peso
  • Evite banhos quentes, no final passe o chuveiro com água fria no sentido ascendente das pernas
  • Reduza a exposição solar ( use um bom factor de protecção solar)
  • Evite roupa apertada
  • Use calçado confortável – Adapte usando palmilhas adequadas ou sapatos “Mephisto” ou Scholl”
  • Evite fumar
  • Não permaneça muito tempo sem mexer as pernas e evite cruzá-las por períodos prolongados
  • Eleve ligeiramente as pernas ( existem cunhas apropriadas)

Ficou com duvidas venha até nós e podemos ajudar!